“假期綜合征”，顧名思義，就是指人們在大假之后出現(xiàn)的各種生理或者心理表現(xiàn)，尤其是像春節(jié)和國慶黃金周之后，人們感覺到厭倦，提不起精神，上班效率低等。造成這種現(xiàn)象的主要原因是在長假期間，很多人忘記自己平時對自己的約束，熬夜、暴飲暴食等，在假期之后一時調(diào)整不過來。

   不過，長期保持這種假期綜合征，不僅不利于自己展開工作，也讓企業(yè)的運轉呈現(xiàn)一定的困難。因而小編還是建議，大家要進行一定程度的調(diào)整，尤其是心態(tài)上的調(diào)整，然后通過補充睡眠，合理調(diào)整自己的飲食習慣，以便恢復自己工作期間的生活工作習慣，進而提升自己的狀態(tài)。

   “假期綜合征”這種癥狀，只要通過一定程度的調(diào)整與適應，是能夠恢復到以前的精神狀態(tài)。安徽甫天小編最后祝各位能夠在新的一年中取得更好的成績與進步。